かぼちゃは皮をむいたものを離乳食に使用します。やわらかく煮たものをすりつぶしてから与えましょう。より滑らかにしたいという場合は裏ごしもおすすめです。かぼちゃはすりおろしたリンゴ果汁やヨーグルト、ミルクなどさまざまな食材と相性が良いので、一度に多く調理してフリージングしておくと良いですよ。

ただし、塩分や油分の摂り過ぎには子どもだけでなく大人も注意が必要です。高血圧や肥満の原因となるため、子どもの離乳を期に家族で薄味の食事に切り替えるのもおすすめです。

赤ちゃんが成長すると、母乳や育児用ミルクなどの乳汁だけではエネルギーや栄養素が不足するようになります。「飲む」乳汁から「噛んで食べる」幼児食へ移行するためには食べ物に少しずつ慣れることが必要です。その過程を「離乳」といい、なめらかにすりつぶした食べ物を与えて離乳を開始します。成長に応じてエネルギーや栄養を補うために離乳の期間に赤ちゃんに与えられる食事が「離乳食」です。

離乳食を外出先で食べさせるとき、注意しなければならないことがいくつかあります。

お出かけの時の離乳食の食べさせ方に、これが正解！というやり方はありません。

子どもはおかゆよりもうどんを気に入っていたので、常に細めのうどん（乾麺）を常備し、おかゆづくりが面倒なときはうどんを食べさせていました。乾麺の状態でパキパキと砕いておき、小鍋で数分茹でてつぶすだけなので、手間はほとんどかかりません。お吸い物用のだし汁を合わせると喜んで食べていました。

じゃがいもは芽や皮の緑色の部分を必ず取り除いておきます。一口大に切ったものを水から茹で、やわらかくなったら熱いうちにすりつぶすか裏ごししておきましょう。

本当はもう少し赤ちゃんファーストの５万円を使いたかったのですが、定価で買ったほうが安いものばかりだったので、この段階ではまだ封切りをしていません。。。

鯛、ひらめ、かれいなどの白身魚は熱湯で茹でて湯を切り、骨と皮を取り除いたものを使います。刺身を使うとお手軽ですよ。すり鉢で良くすりつぶしたものを与えましょう。魚はパサつきやすいため、お湯を加えたすり流しにするか、おかゆなどに混ぜるのがポイントです。

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一回食だから、「失敗できない」と考えず、何度か試しても良いでしょう。まずは、赤ちゃんが離乳食の時間を楽しめることが大切です。

かみかみ期には、早い子だと前歯が生え始める子もいます。しかし、生え始めたばかりの歯で食べ物を噛み切ることはできないため、まだまだ食材は柔らかくしたり細かく刻んだりして、歯茎で潰せるようにしましょう。

万が一のときも考えて、病院が開いている時間帯に離乳食を始めましょう。

育児書には離乳食を食べる時期の子供の１日の理想的なスケジュールが記載されていることがあります。しかし、なかなかそのような時間で行動することが難しい場合もあるのです。離乳食を一日３回食べるようになると、朝、昼、夜にする家庭が多いです。しかし離乳食を食べていてもミルクや授乳もしている家庭もあります。